Am Anfang des Meditierens stehen oft Aussagen wie:
- „Du musst meditieren“
- „Wie meditiere ich richtig?“
- „Was brauche ich um zu meditieren?“
- „Was bringt mir eine Meditation?“ und so weiter.
Viele finden keine Antworten oder verlieren Mut und Lust bei den ersten Versuchen. Dabei gibt es keine richtige Art zu meditieren. Jeder darf seinen Weg finden. Diese Meditation unterstützt Dich Deinen eigenen Weg des Meditierens zu starten. Wie dieser Weg weiter geht darf dabei wie alles andere auch, Deine persönliche Entscheidung sein.
So ist diese geführte Meditation geprägt durch eine ruhige Begleitung. Wunderschöne, entspannende Klänge, Hilfestellungen den Körper zu spüren, achtsam zu atmen und einiges mehr schaffen einen Raum Dich selbst zu erfahren.
Dabei benötigst keine Fähigkeiten, du musst nichts tun, du musst nichts… So kann Dir diese Meditation eine Einstiegshilfe sein. Auch kann sie Dein Wohlbefinden steigern.
Die wundervolle Musik trägt dazu bei.
Etwa 30 Minuten geführte Meditation und weitere 30 Minuten wundervolle Musik von Sayama. Wiederhole die Meditation so oft Du magst, täglich, wöchentlich, wie auch immer…
– Und – wir bieten die Meditation bewusst kostenfrei an, damit Du vielleicht einen eigenen Zugang zum Meditieren entwickeln kannst.
Und vielleicht hast Du Lust die ein- oder andere Meditation aus unserem wachsenden Pool an Meditationen zu machen.
Über Rückmeldungen freuen wir uns
